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昨天很想吃泡面，又很想吃菜。所以呀，就把菜全部丢到面里一起煮。
煮好了，才发现，好大一碗，结果只吃一半。
不过Lily没有浪费食物，叫老公把另外一半吃掉！
这几天，Lily是忙到不得了。所以之前买的糙米和大麦，都一直没有机会煮。
昨晚在家里垮年，已经很夜睡了，今早7点就起床了。因为要到大儿子的学校。
最近，我开始为家里添购了许多营养食品。像前阵子买了不同的糙米、麦等等。
开始意识到健康对家人真的很重要。尤其是小孩，他们的身体就像一张白纸。
在健康状况还没出现的时候，就应该好好保养。所以早上回到家里，赶紧把糙米和大麦泡泡水。
1个小时过后，便煮出了这好味可口的饭。煮好以后，边招集一家大小。
做食品问卷！
在经过大家的意见后，除了饭粒比较硬，其他的，都过关！
太好了！以后，我就会把家人的白米，渐渐换去糙米和其他的毂类。
让家里吃得健康，吃得营养。下面就是我们今天的营养午餐。
Lily都是用很少量的油和盐来烹调的！
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