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自從2年前，媽媽因為照顧爸爸，而累的自己，比爸爸先離開以後，
我便時時刻刻提醒自己，健康很重要。
其實，我們可以很好的照顧自己，讓自己更健康。
但是，很多時候，很多人，為了享受一時的快感，把不健康的食物，都吃下肚。
弄壞了自己的身體，不只是讓自己的健康出狀況，身邊的人，也會因為照顧你，而身心疲憊。
可是，有多少人會這麼想？
很多人都只會說，做人做到那麼辛苦，這個不能吃，那個不能吃，不如死了算了。
這些人，通常都沒有想過，萬一死不了，需要身邊的人照顧，那比死，還痛苦。
為什麼有那麼長期病患者，因為受不了長日子的煎熬，選擇提前自己的生命。
有多少家屬，因為長期照顧生病的家人，而面對崩潰的邊沿，這一點，最近我很了解。
所以我說，做人不要太自私，一個懂得愛惜自己健康的人，他一定能把身體照顧好。
一旦有健康的身體，才有能力照顧身邊的人，日子也能活得更精采。
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