鼻子过敏症状及饮食宜忌


一、鼻子过敏的症状

  「鼻子过敏」已经成了台湾地区的一种「流行」,不但是所有过敏疾病中,人口比例最高,同时,还不分年龄呢!更多是全家人一早起床后,「喷涕声」已经取代「good morning」,在各房间此起彼落地问候早安了!


  常有患者把鼻子过敏当作感冒,没有提早就医的警觉性,而使过敏问题更趋严重,常见的症状是鼻子搔痒,接著是打喷涕、流鼻水,最后便是鼻塞。

  最主要的过敏原,98%以上为「尘蟎」,它们藏匿在棉被、枕头、绒毛玩具等,尤其湿热的天候,更是尘蟎最适合繁殖的环境。因此,提醒家中有过敏儿的家长,每星期要以热水清洗被单及枕头套(可用沸水浸泡),并避免让小朋友接触绒毛玩具。

二、生活饮食宜忌

*调养重点
1、鱼腥草苹果汁:
 【材料】:
  鱼腥草生叶20g、苹果2个。
 【作法】:
  将鱼腥草洗净,苹果去皮去籽,以榨汁机榨出原汁,再将鱼腥草生叶
  、苹果汁放入果汁机拌匀即可饮用,宜现作现喝。

2、鱼腥草红枣茶:
 【材料】:
  鱼腥草2两、红枣15粒(切开)、水3000cc
 【作法】:

  将鱼腥草洗净,加红枣与水滚后小火续煮20分钟,滤渣即可当茶饮。

3、保持屋内通风、迎接阳光,避免尘蟎聚积。

4、应适度运动如游泳、骑自行车或慢跑。


5、婴儿哺乳期间最好食用母乳六个月,可为宝宝减敏。


6、下午3:00以前喝茶叶水(用绿茶或乌龙茶均可),至少喝1200cc
  下午3:00以后,改喝鱼腥草红枣茶,至少1200cc,把茶叶水与鱼腥
  草红枣茶当作日常解渴饮料。

7、应去医院作过敏原的彻底检查,才能在平日易于规避过敏原。

*禁忌食物

1、有过敏体质的女性怀孕期间应避免食用高过敏食物,(牛奶、蛋、虾
  、蟹、芒果...等)减少过敏宝宝诞生。

2、避免吸入二手烟等刺激性气体。


3、室内勿置放盆栽,以防孳生过敏原。


4、穿著化学纤维衣物,不使用棉絮或羽毛制品。


5、屋内不使用地毯、布窗帘或沙发,不饲养宠物。


6、使用防尘寝具或经常换洗寝具。


7、避食炸、煎、熏、烤食物,可降低过敏发生率。

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    麗麗ちゃん 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()